Vous n’avez qu’une vie et elle n’appartient qu’à vous. Rien ne vous oblige à la subir.
Mauvaise image de soi, complexe d’infériorité dû aux influences familiales, influence
d’un parent négatif, tout cela forme notre moi toxique qui nous piège, nous fait faire
de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir… Mais alors
comment s’en libérer pour décider de vivre pleinement ? L’auteur, psychologue et
thérapeute confirmée, vous aidera à faire un bilan et vous donnera les clés d’une
détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et
d’exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l’écoute de
vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation pleine conscience.
Cessez de vous résigner, il est temps d’exister !